Órarend

 2016. szeptember 1-től női önvédelem
kezdő csoport indul!

Kedvezményes előjelentkezés ITT >> 

 

noi_onvedelem_orarend

Edzések helyszíne a Blahán, Csokonai utca 10. >>térképért kattints

 

– Esti időpontok munkaidő utáni edzések
– Évközben viktimológia és önismereti tréningek, hétvégi szemináriumok
– Pörgős, intenzív órák
Nincs éves tagsági díj!
– Kedvezményes részvétel nyári Női önvédelem edzőtáborunkba
– Jófej lányok 🙂

 

Nyáron rendszeres edzéseket nem tartunk – alkalmakra jelentkezés az alábbi linken:
http://doodle.com/poll/kevz8rv779iu8zdp

 

 

Ütésgyakorlat - Női önvédelem
Ütésgyakorlat – Női önvédelem

A Női Önvédelmi fogások elsajátításához általánosságban nem elég egy-két hét, a tematikák havi rendszerességgel változnak, ezért minden hónapban van lehetőség a csoporthoz csatlakozni. Jelentkezés folyamatosan, egész évben lehetséges.

Általános női önvédelem tematikák >>

 

Egy hónapon keresztül – Harcművészet pusztakezes technikái

Egy hónapon keresztül  – Eszközök felhasználása a védekezésben

Egy hónapon keresztül  – Különböző típusú támadások elhárítása: fojtás, szabadulás, komplex szituációs gyakorlatok

Egy hónapon keresztül  – Komplex szituációs gyakorlatok: erőszakolás, fegyveres támadó, többtámadós szituációs gyakorlatok

Tovább a jelentkezéshez>>

Alapelveink
Alapelveink